نظمت مفتشية حزب الاستقلال بعمالة مقاطعات سيدي البرنوصي بمدينة الدار البيضاء
في إطار برنامج أنشطتها الرمضانية، نظمت مفتشية حزب الاستقلال بعمالة مقاطعات سيدي البرنوصي بمدينة الدار البيضاء، زوال يوم الأحد 9 أبريل 2023 بمقر المفتشية الإقليمية للحزب بسيدي البرنوصي، عرضا تحسيسيا وتوعويا حول الصحة ورمضان من تأطير الدكتور خالد بن ابراهيم.
وتطرق العرض حول فوائد الصيام الصحية، الصيام، حيث اعتبر الدكتور ابن ابراهيم أن الصيام يمكن أن يكون أحد أفضل الممارسات الغذائية لتعزيز الصحة العامة لدى الأشخاص الأصحاء، كما يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بسبب تقليل السعرات الحرارية المستهلكة يوميا، بشرط عدم الإفراط في تناول الطعام والأغذية عالية السعرات مثل الحلويات بعد الإفطار.
كما أكد الدكتور بن ابراهيم على أن الصيام يساعد على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، وتحسين صحة المخ، والوظائف العصبية، وتحسين التركيز، والانتباه، تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات وتحسين صحة الأمعاء وكذلك تحسين جودة النوم وزيادة الاسترخاء وتقليل القلق وتحسين المزاج.
لكن تحقيق هذه الفوائد مرهون بالممارسات الغذائية الصحيحة، حيث حذر الدكتور بن ابراهيم من "العادات الغذائية الخاطئة المرتبطة برمضان، ومنها تناول كميات كبيرة من الطعام وقت الإفطار، والإفراط باستهلاك الحلويات والمواد المشبعة بالدهون، وقلة شرب الماء، واستهلاك كميات كبيرة من الأملاح.
#نبقاو_متواصلين #حزب_الاستقلال #سيدي_البرنوصي
#أنشطة_رمضانية
تعليقات
إرسال تعليق